door Cindy Beernink | apr 5, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, Motivatie
Daar is ie eindelijk hoor, HET ZONNETJE! Hij is er dit jaar wat later bij dan vorig jaar, maar hee, daar hebben we het niet over. Nu die er is, is het tijd om er volle bak van te genieten. Ik ben zo’n persoon, ik floreer in de zon. Het maakt me niet uit of het warm of...
door Cindy Beernink | apr 4, 2023 | Consistentie, Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, leefstijl, Motivatie
Pas gewoon portiecontrole toe, kies wat je wil eten en dat eet je dan. Ja, gewoon portiecontrole doen! Klinkt echt prachtig, fantastisch, maar ik kan dit dus niet. Zet een bak met chips voor mijn neus op tafel en ik eet hem leeg. Als ik weet dat er nog chips in de...
door Cindy Beernink | mrt 15, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, leefstijl
Ik heb van alles geprobeerd. Dagelijks op de weegschaal staan, wekelijks op de weegschaal staan, maandelijks op de weegschaal staan, van iedere dag het gemiddelde nemen, niet op de weegschaal staan, soms op de weegschaal staan … dit alles met hetzelfde resultaat. Ik...
door Cindy Beernink | jan 25, 2023 | Gewoonte, Gezondheid, leefstijl
Het is eindelijk zo ver, mijn website is live! En pfoe, was dat even bloed, zweet en tranen. Een vroegere collega vertelde ooit over een tv-programma dat ze had gekeken. Ze vergeleken hierin perfectionisten met chaoten. Naar aanleiding van dit programma maakte ze een...
