Contact | Cindy Beernink

Heb je een vraag?

Vul het formulier in en ik kom zo snel mogelijk bij je terug

Wedstrijdje wie mij het eerst vindt op Instagram! 3, 2, 1, GO!

Voor een gezonde cyclus en het stromen van je femi

Voor een gezonde cyclus en het stromen van je feminine energy is het ontzettend belangrijk om in het NU te kunnen zijn 🪷

Dit is meestal het meest ontspannen momenten waar je je kunt bevinden.

Stress neemt af en er ontstaat meer ruimte voor genieten.

En laat dat nou ontzettend belangrijk zijn voor de gezondheid van een vrouw.

Meditatie is één van de dingen die je in het nu brengt, maar niet iedereen voelt daar wat voor of lukt dit.

Één van de dingen die ik zelf ook heerlijk vind om te doen is: dotten.

Naast in het nu zijn, kom je ook nog eens heerlijk in die feminine creatiekracht ✨️

Hoe het werkt?
De aboriginals creëerden op deze manier en zagen dit zelfs als vorm van heling.

Door rustige muziek op te zetten en een zwart papier voor je te nemen, vul je langzaam de 'void' met een representatie van jouw binnenwereld.

Door volledig intuïtief aan de slag te gaan, niet na te denken over het eindresultaat en je gewoon te laat leiden door je ingevingen.

Iedere kleur representeert namelijk een onderwerp en zegt daarmee iets over je binnenwereld.

Door zo te werk te gaan raak je, zoals de aboriginals het noemden in DREAMTIME ✨️

Eigenlijk is het gewoon een vorm van meditatie, maar dan niet met je ogen dicht zittend op en kussentje.

En ik zeg het je, dreamtime is echt heerlijk. Écht in het NU.

En wat ook leuk is: het gaat NIET om het resultaat (juist niet!), maar het ziet er altijd mooi uit.😍

Ga jij dit proberen? Let me know in de comments ❤️
En ik ben ook benieuwd wat je ervan vond, dus dat hoor ik ook graag 😘

Liefs 🙏🏼

#cyclus #menstruatie #ovulatie #femininiteit #vrouw #creëren #dotwerk #dreamtime #nu #creatiekracht

Een dagje weinig 'moeten' Of in ieder geval een

Een dagje weinig 'moeten'

Of in ieder geval een moment ...

Plan jij het wel eens? Laat het weten in de comments 🤍

Ik probeer het idealiter eens per week, maar vooral tijdens m'n menstruatie probeer ik dit minimaal 1 dag te doen.

Je menstruatie is een proces van loslaten en het is daarom fijn als we in ieder geval ruimte is om een moment echt bij jezelf in te checken.

Het is niet dat ik niets MAG doen in deze momenten. En dit maakt het eigenlijk een paradox.

Want hoe minder ik van mezelf moet op zo'n moment, hoe meer ik soms gedaan krijg (ook al is dat dus niet het doel van dit moment!!)

Mooi meegenomen.

Gisterenavond zag ik op de bank en toen was in zo moe. De eerste twee dagen van m’n menstruatie waren eigenlijk best vol, dus ik was blij dat er een dag waarin niets hoeft in het vooruitzicht was.

Een dag om te connecten met mezelf, me over te geven aan het leven en wat het van me vraagt.

Lekker in die femininiteit stappen 🪷

En de dag afsluiten met een avondje dansen 💃🏼✨️

Ik werd vanochtend wakker, heb heerlijk m'n moment genomen, lekker gewandeld, gelezen, gemediteerd ...

En daar was de energie ⚡️

Inmiddels is m'n was en afwas gedaan en is m'n huis opgeruimd en schoon.

Heb ik heerlijk piano gespeeld en gezongen en ga ik na m'n lunch nog even lekker in een koffietentje werken heb ik besloten 😍

En nogmaals, dit was dus niet het DOEL van niks moeten (als ik niks had gedaan was het ook ok geweest), maar wel het resultaat.

Het is de balans tussen overgave en in beweging komen die jouw vrouwelijke energie doen stromen 🪷

Meebewegen met de seizoenen van je cyclus is daar een geweldige houvast voor 🥰

#menstruatie #ovulatie #cyclus #overgave #actie #balans #femininiteit #vrouw #vrouwelijkheid

Hoevaak kun je in een pan roeren? Als je een lekk

Hoevaak kun je in een pan roeren?

Als je een lekker soepie aan het brouwen bent, schijnbaar heel vaak 😂. Je vindt het recept hieronder ⬇️

-
Alles is energie.

Ook voeding. Ook de intentie waarmee we onze voeding bereiden.

Dit is de energie waarmee we onszelf voeden.

Dus hoe puurder deze energie, hoe puurder we onszelf voeden? 🤔

Ik geloof dat bewust met je voeding bezig zijn en met liefde bereiden van voeding ervoor zorgt dat je deze mooie energie meegeeft en dus consumeert ✨️

Mijn relatie tot voeding, blijft interessant. Ik merk in ieder geval dat er een heleboel is veranderd sinds ik m'n maaltijden bewust bereid en bewust eet.

Ik heb echt wel gestruggled met het vinden van een fijn voedingspatroon. Ik struggle nog steeds wel eens. De afgelopen weken bijvoorbeeld. Ik merk dat ik nadat ik ziek ben geweest een nieuwe balans aan het zoeken ben.

M'n lichaam zeurt de hele tijd om eten (ik heb ruim een week niet fatsoenlijk kunnen eten toen ik ziek was), waardoor ik gemakkelijk in een negatieve gedachte-eetspiraal geraak. Dit maakt me weer even heel bewust van de 'regels' rondom voeding in m'n hoofd.

Ik zit midden in een proces om hier op een fijnere manier mee om te leren gaan ❤️ nog een laagje dieper! 🙏🏼

Een andere struggle:
Ik hou van heerlijke maaltjes bereiden, maar heb vaak geen zin om te beginnen met koken. En als ik eenmaal op gang ben, ben ik juist weer niet te stoppen.

Recept van deze linzen-kerrie-prei soep 🤤

Flinke scheut olijfolie
1 ui
1 teen knoflook
1 aardappel
3 preien
1 zak linzen (500 g)
2 el kerrie
1-1,5 l (ofzoiets) bouillon
(Keltisch zee)zout naar smaak

Alles snijden (mag grof want de staafmixer gaat er toch door).
Begin met olijfolie enigzins opwarmen in de pan.
Fruit de ui en knoflook (roer) en doe vervolgens de aardappel erbij (roer). Even meefruiten en dan de kerrie en zout naar smaak erbij (roer).
Prei d'r bij, roer.
Linzen afspoelen en erbij, roer.
Bouillon en water erbij, roer.
Deksel er op en 15-20 minuten laten koken.
Roer voor de laatste keer en dan staafmixer erdoor en klaar is kees ✨️

Eet smakelijk 🤍

#liefdegaatdoordemaag #voedselisenergie #metliefdebereid #cyclus #voeding #vezels #soep #menstruatie #vrouw

IK CREËER ✨️ Daar ben ik weer. Terug van weg

IK CREËER ✨️

Daar ben ik weer. Terug van weg geweest.

Ik ben een tijdje afwezig geweest op Instagram.

Ik voelde 'm even niet.

En als ik het wel voelde om wat te delen, dan vond ik dat weer onlogisch ofzo, omdat het niet met de cyclus te maken had.

Dat is namelijk het doel van deze pagina en waarom jullie mij volgen ... vertelde ik mezelf.

Maar is dat zo?

Ik heb geleerd dat het belangrijk is om dingen op een bepaalde manier te 'moeten' delen, als je je Instagrampagina inzet voor bedrijfsdoeleinden.

Maar dit zuigt me direct leeg en maakt dat ik me een soort van gevangen voel in deze app.

Terwijl de mogelijkheden eigenlijk eindeloos zijn.

En ineens klikte het:

Ik stap direct in m'n masculine energie als ik mezelf forceer Instagram op een bepaalde manier te 'moeten' gebruiken en enkel cyclus gerelateerde informatie te delen.

Ik kies er bij deze voor om daar uit te stappen.

Ik ga delen vanuit m'n vrouwelijke energie.

Het enige wat ik de afgelopen tijd namelijk wilde delen, was gerelateerd aan het geweldige creatieve proces waar ik in zit.

Want originele feminine energie creëert ✨️

En laat precies dat nou alles met de cyclus te maken hebben.

Ik creëer zelf, maar er creëert zich ook een omgeving die helemaal past bij hoe ik mijn leven in wil richten 🙏🏼🪷

De cyclus is onmiskenbaar dé tool geweest waardoor ik mezelf, mijn lichaam, mijn behoeftes en energie zo goed heb leren kennen, dat ik nu zo stevig in die vrouwelijke energie kan staan. Dus ik moedig je nog steeds aan om hier via the Missing Link mee aan de slag te gaan ❤️

Ik zal dus nog regelmatig blijven delen over cycluszaken, want het is verweven in m'n leven.

Maar ik zal dus niet meer vanuit forceren (masculine) maar vanuit flow (feminine). Dat maakt het dus wel minder 'continue'.

Dan nog wat anders ... ik heb nog een ongelofelijke stapel tijdschriften thuis liggen van het creëren van mijn vision board 2025 📚

Dus als jij met een groepje vriendinnen graag een vision board wil maken, dan nodig ik je van harte uit bij mij thuis. Ik zorg voor lekkers, wat te drinken en een fijne sfeer. Stuur me een DM als dit je wat lijkt ✨️ middagje creëren.

Liefs,
Cin ❤️

Meer Volg me op Instagram