door Cindy Beernink | apr 5, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, Motivatie
Daar is ie eindelijk hoor, HET ZONNETJE! Hij is er dit jaar wat later bij dan vorig jaar, maar hee, daar hebben we het niet over. Nu die er is, is het tijd om er volle bak van te genieten. Ik ben zo’n persoon, ik floreer in de zon. Het maakt me niet uit of het warm of...
door Cindy Beernink | apr 4, 2023 | Consistentie, Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, leefstijl, Motivatie
Pas gewoon portiecontrole toe, kies wat je wil eten en dat eet je dan. Ja, gewoon portiecontrole doen! Klinkt echt prachtig, fantastisch, maar ik kan dit dus niet. Zet een bak met chips voor mijn neus op tafel en ik eet hem leeg. Als ik weet dat er nog chips in de...
door Cindy Beernink | feb 27, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, Motivatie
Het is 1 januari, het nieuwe jaar gaat van start, ‘vanaf nu ga ik het echt anders doen’. Terwijl ik dit schrijf is het eind februari en weet ik zeker dat een heel groot deel van de mensen die goede voornemens had daar inmiddels mee gestopt is. Super jammer, want de...
